הפחתת חרדה מתח על ידי פעילות גופנית
דיון מתוך פורום דיכאון וכאב
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום האם פעילות גופנית כגון ריצה,שחייה,הליכה ועוד סוגי ספורט אחרים מפחיתה חרדה ? לחץ ? מתח ? סטרס ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: פרופ' קודש ערד
27.10.19 | 12:08
בהחלט. פעילות אירובית מתונה ושיגרתיתי: הליכה בקצב טוב למשך 30-45 דקות 3 פעמים בשבע או שחייה הם בהחלט חלק מתוכנית טיפולית בהפרעות חרדה ודיכאון
(מספר מקשר)
מנהל פורום דיכאון וכאב
פרופ' קודש ערד
פרופ' קודש ערד הינו פסיכיאטר מומחה. ראש מערך בריאות הנפש בקופת חולים מאוחדת....
המשך >
(מספר מקשר)
