נטילת אלספה מקס

שלום רב, אני בהריון עם תאומים שבוע 6, אינני צורכת דגים כלל ואשמח לדעת האם מותר ליטול אומגה 3 מסוג "אלספה מקס" בהריון במקום המוצר "אלספה 9 חודשים". כבר רכשתי שתי חבילות של אלספה מקס והשאלה היא האם יש צורך לקנות סוג אחר? הרכב הטבליה הוא: שמן דגי מעמקים קרים 1250 מ"ג מתוכם: EPA 450 מ"ג DHA 360 מ"ג חומצות אומגה 3 אחרות 60 מ"ג סה"כ אומגה 3 850 מ"ג

המלצה בהריון לצרוך יותר DHA מאשר EPA. לכן בפורמולות להריון שומרים על היחס הזה. לדעתי, אם עוד לא השתמשת במקס את יכולה להחליף ל-9 חודשים. זה מה שהייתי עושה.