קומפלקס B לטיפול בפיברומיאלגיה

שלום רב , בת 44 , לאחר הרבה בדיקות והרבה לחץ נפשי הובחתי כחולה בפיברומיאלגיה . ידוע לי שלא קיים טיפול ל במחלה אלא רק טיפול להקלת הסימפטומים (אצלי הסימפטומים בעיקר קשורים למערכת העצבים ) . לצורך הקלה אני לוקחת סימבלטה 30 מ"ג ואני מרגישה הקלה משמעוטית . כטיפול במחלה רופא ראומטולוג מומחה בבפיברומיאלגיה המליץ בנוסף להליכות יומיות , על שימוש בקומפלקס של ויטמינים B -במינון גבוה - לא זכור לי המינון ) למשך 4 חודשים . אין לי חוסר של ויטמינים . האם הטיפול ידוע גם לך , האם ישנה טועלת בטיפול . האם הטיפול יכול להזיק ?! תודה מראש

תראי לגבי הליכה יומית או כל סוג של התעמלות זה תמיד טוב לאנשים בריאים כדי להיות עוד יותר בריאים אני לא בעד אופניים-אבל אם משהו נוסע וזה לא מחמיר שימשיך התעמלות זה תמיד טוב לגוף ולבריאות אבל לפי דעתי היות ובפיברומיאגיה השרירים מתכווצים צריך נורא להיזהר מהתעמלות כי זה מכווץ את השרירים עוד יותר מה אני ממליץ? על מנוחה! ולעשות קצת התעמלות כדי לא להתנון לגמרי-ללכת לפחות 20 דקות ביום אם יכול יותר בקקשה אם זה לא מחמיר לו את המצב שילך אפילו שעתיים אין בעיות אני שמתי לב על עצמי שהתעמלות ( אפילו הקלדה על המחשב) גורם לי לי לכאבים (החמרה) בכך היד אם אני מרים שפורפרת טלפון אז הכאבים הם בשריר היד אם אני מפנה את הראש למסך אז הכאבים מחמירים בשרירי הצואר אבל מתי אני נרגע? אני רוצה לעזור מכל הלב למי שיש לו את זה שיהיה מפזר חום בחדר-שיה תמיד חם ונעים -קור לא טוב אם בקייץ נורא חם אז לשים מזגן על יבש ברכב מה טוב? לשכב על החול החם רצוי חול נורא חם לשים צעיף מצמר על הצואר-אמבטיות חמות-להקפיד שיהיה תנור במקלחת אפשר לשים סמיכה על הדשא וסתם לשכב עם ווק מן (מוסיקה) או לשבת בפארק עי מפלי מיים (רצוי לשכב יותר טוב) ללכת קצת כדשהגוף לט יתנון לגמרי-איזי איזי בנחת לאט לאט כמו זקן לשתות הרבה מיים -טוונות של מיים-אפשר לשים קצת לימון טבעי בלי סוכר-לשתןת כל הזמן ספל מיים ולהשתין-זה קשה זה מחה קשה לששתות הרבנ ללכת לשירותים-זה עושה איזה אפקט טוב לגוף לא לשתות מיים קרים רק מיים מהברז (עם פילטר) אפשר תה מנטה לשתות-אני לא חושב קפה בבוקר זה רע אני חושב קפאין צריך לשכך קצת את הכאבים-למה רופאים אלטרנטיבים אומרים אל תאכל עגבניה אל תאכל תפוא אל תוכל בשר-הכול תאכל!-כל מה שאבות אבותיך אכלו תאכל חופשי ללא חשש! ולא להשמין-לעשות בדיקת דם כל 3-4 חודשים אני בוכה כל יום לא יכול להפסיק-כואב לי-לא יודע איך אפשר לסבול את זה בכלל יש לי שני ילדים קטנים לפני זה רופאה משפ]חה הציע וולטרן ארקוקסיה מוסקול זה לתרופות לפיברומיאלגיה-מי נתן להם רישיון להיות רופאים? גם ליריקה זה דראק גם טרדמקס -הכול זבל ולקחתי את זה מה שעוזר זה רק קלונקס לשינה קלונקס לא עוזר לדיכאון הוא טוב לפיברומיאלגיה רק בלילה ביום הוא רק יזיק רופא משפחה לא עוזר לא מדריך מזל שיש כמה פסיכיאטרים שגילו שקלונקס באמת עוזר ולדיכאון יש דיכאון תנסו מוסיקה משהו מרומם אתכם קצת אתה יושב הרגל נרדמת-זה מחלה נוראה -זה מחלה קשה--זה מכה המחלה הזו-רחמים עלינו!

שלום דנה, יש הממליצים להוסיף ויטמינים שונים ובעיקר בקבוצת B לטיפול בפיברומיאלגיה. ההמלצה הזאת מבוססת על זה שהראו שחלק מנשים עם פיברומיאלגיה סובלות גם מרמות B12 נמוכות. אבל אין הוכחה ברורה שיש תועלת לתוספת ויטמינים אם הרמות בדם תקינות. בברכה