לא מסוגלת לישון

שלום יונתן, בטיול של "אחרי צבא" נאנסתי. התעוררתי כשהתוקף כבר היה בתוך החדר שלי. מאז עברו יותר משנתיים ואני לא מצליחה לישון בלילה. גם לא בעזרת כדורי שינה ו/או אלכוהול. אני מצליחה להירדם רק לפנות בוקר וישנה מספר מועט של שעות. זה משבש את כל שגרת חיי. אני כל הזמן עייפה ולקראת ערב כבר מתחילות חרדות כמעט על בסיס יומיומי. איזה סוג טיפול נכון ומתאים עבורי? מדוע אני לא מצליחה לישון למרות שאני מאוד עייפה. לעולם לא הייתי בטיפול ואני פשוט לא יודעת לאן ולמי פונים. אשמח להכוונה. עלמה