קושי להרדם
דיון מתוך פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בת 56.לא מצליחה להרדם עד 3 לפנות בוקר.קיבלתי קפסולות של מלטונין.מה הדרך הנכונה לקחת אותם?אני צריכה לקחת מלטונין כל יום או לקחת רק באחת בלילה כשאני מרגישה שלא יכולה להרדם? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר יונתן קושניר
28.04.15 | 09:12
גל שלום, שאלה זו צריכה להיות מופנית לרופא. אבל באופן עקרוני צריך להבין מה הפרעת השינה שלך ולהתוות טיפול בהתאם. ניתן לטפל בצורה יפה מאוד במגוון קשיי שינה בעזרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי ד"ר יונתן קושניר פסיכולוג קליני www.drjkushnir.com
(מספר מקשר)
מנהל פורום הפרעות שינה בקרב ילדים ומבוגרים
ד"ר יונתן קושניר
דוקטור לפסיכולוגיה, פסיכולוג קליני וחבר מומחה באיגוד הישראלי לטיפול קוגניטיבי...
המשך >
(מספר מקשר)
