התעוררוית קבועות אצל בן 4חודשים

במהלך החצי שנה הראשונה לחיים ישנם שינויים רבים בהקשר לשינה. היכולת לישון לפרקי זמן ארוכים (בערך 5 שעות רצופות) מתפתחת פחות או יותר עד גיל 6 חודשים. לכן יתכן שבערך בחודשיים הקרובים תראי שינוי בכך. אבל הורים יכולים לעזור וגם לחבל במהלך זה. לכן כדי לעזור להליך זה, כדאי ל: להשכיב ולהעיר אותה בשעות קבועות, להקפיד לשים אותה במיטה ישנונית אבל לא ישנה (כך שלא תפתח תלות בכם להרדם), להקפיד על טיולים וחשיפה לאור בשעות הבוקר. בנוסף, חשוב לא ליצור "אסוציאציות שינה", כלומר גורמים בהם הילדים תלויים כדי להרדם גם במהלך הלילה כגון, הנקה אכילה מבקבוק או ליטופים כדי להרדם במהלך הלילה. באופן עקרוני היקיצות הליליות קשורות הן לדרך בה התינוק הושכב והן לגורמים מחזקים במהלך הלילה כגון הנקה ואינטראקציה עם האם. תינוק שמתפתח יפה מעל גיל חצי שנה אינו צריך לאכול במהלך הלילה. ד"ר יונתן קושניר פסיכולוג קליני www.drjkushnir.com