עצירות לאחר גמילה מנורמלקס

שלום אני בן 26 סובל כבר שנים מעצירות ובשנה וחצי האחרונות גם מפיסורה, 1)בשנה האחרונה התחלתי להשתמש בנורמלקס וזה ממש עזר ( אבל במקביל גרם לי לחולשה ולהרגשת דחק נוראית) ממה שהבנתי בגלל שינוי באלקטרוליטים ולכן אני לאט לאט נגמל ואז עכשיו העצירות הנוראית חוזרת (למרות שאני אוכל תזונה נכונה + סיבי פסיליום + שתייה מספקת + פעילות גופנית) השאלה שלי האם יש תרופה לעצירות שלא ממכרת ולא גורמת לשינוי באלקטרוליטים? 2)יש לי טחול מוגדל 17 ס"מ - יכול להיות שהוא גורם לעצירות? יכול להיות שיש סיבה אחרת? (עשו לי סיגמא לפני חצי שנה וגילו רק טחורים פנימיים ואת הפיסורה). תודה!