פריצה S1-l5

בן 30 בריא , מתאמן חדר כושר , רץ הרבה. בבדיקת סיטי יש לי 4 בלטים מ L1 עד L5 עם לחץ על השק הטקאלי ובחוליות L4-L5 בלט דיסק דפיוזי והימלאות בשתי התעלות הנוריאלות , L5-S1 בלט דיסק ופריצה צדדית לימין . אני סובל קשות מזה 3 חודשים מכאבים עזים בג וברגל ימין עד לכף הרגל, טופלתי בכדורים נוגדי דלקות , זריקה תחת שיקוף מלפני חודש ומשככי כאבים , עברתי םיזותרפיה ודיקור יבש מפגש אחד אך אין שום שיפור.רופא מומחה המליץ על ניתוח דיסקטומיה , איכות החיים שלי נפגעה אני מפחד מפיזותרפיה שיגרם לי נזק חמיר יותר ויש סכנה לקרירה שלי , מה אתה ממליץ שאעשה?