עם רקע משפחתי של שבץ בגיל 65+ ,מניעה בגיל 60

הפסקתי לעשן לפני מספר שנים,שיניתי תזונתי לכיוון ים תיכוני,למרות הקפדה ואימון גופני ,כולסטרול ldl 125 כולסרול טוב 50 טריגלצרידים תמיד היו נמוכים, בדופלר צואר יש מעט משקעים בפיצולים (פחות מ50%) אין לי מחלות רקע אספירין גורם לי לגסטריטיס לכן בעצת הרופא הפסקתי, הרופא טוען שהכל טוב,אך גם לקרובי משפחתי שעברו שבץ אמרו שהכל טוב, מה ההמלצות המניעתיות בנוסף על הנ"ל כולם ממליצים כל מיני תוספים,אך אני אוכל בריא ,לוקח תוסף ויטמין d ' ההמלצה שנראתה כהולמת ביותר,היא לקחת תוסף פרלאוטי?מדלל דם טבעי ללא תופעות לואי, מסוג נאטוקינז או ספראטטז שלטענת הממליצים,מדללים דם ,מפרקים קרישים,מונעים פלאק, האם ידוע ומה המלצתך

אני בגיל 60,

אין המלצות נוספות.