אפיזודות התנתקות ובהיה

ד?ר הלוי שלום, אני בחורה כבת 34 , דוקטורנטית למדעים מדוייקים.  שמתי לב לאחרונה שיש לי נטיה להתנתק מהנעשה סביבי ופשוט לבהות בנקודה כלשהי בחלל. זה יכול לקרוץ בזמן העבודה, בארועים חברתיים, שם קשה לי להתרכז ולתקשר ברמה שמקדמת את השיחה. אני בד"כ פסיבית ומגיבה למה ששואלים אותי, לא יוזמת שאלות ונוטה להימנע מראויים חברתיים רבי משתתפים. בגלל שקשה לי להתרכז ואני מתנתקת ובוהה בתדירות גבוהה, ההספק שלי בכל התחומים נמוך ואני לא ממצה את יכולותיי. אשמח לקבל ממך כיוון לאבחנה וטיפול. אציין כי בכוונתי להרות בקרוב ולכן טיפול תרופתי יכול להוות בעיה. תודה רבה. 

שלום לך , לדעתי הבעיה שלך אינה בעיה נוירולוגית . בעייתך יותר מתאימה לשיחת התייעצוןת עם פסיכותרפיסט או פסיכיאטר . כל טוב

נשמע לי שמדובר בדפוס התנהגות שלך ולא בבעיה חדשה. תקני אותי אם אני טועה.

יכול להיות שמה שאת מתארת הוא פסיכולוגי או נוירולגי. כדאי להיבדק אצל נוירולוגים שמומחים באבחון בעיות קשב וריכוז. בכל מקרה, (מנסיון אישי אצלי), ההמלצה העיקרית היא לבצע פעילות גופנית אירובית סדירה (מדי יום!!) כך שאיך צורך לדאוג מתרופות. (אפשר גם לנסות תוספים טבעיים כגון אומגה 3 ושות')