שבועיים וחצי ללא שינה

מזה שבועיים וחצי שאני לא מצליחה לישון כמו שצריך. יש לילות שאני מודעת לכל מה שקורה סביבי כל הלילה, קמה בבוקר עם הרגשה כילו כל הלילה לא ישנתי. יש לילות שאני קמה בבוקר עם הרגשה שהראש/מוח שלי עבדו כל הלילה. יש לילות שאני מצליחה לישון איזה שעתיים שלוש ואז מתעוררת ולא מצליחה להירדם שוב. בין לבין יש איזה לילה אחד שאני מצליחה לישון בו טוב. אני משערת שיש משהו שמטריד אותי.. אולי בתת-מודע כי בחיים שלי הכל מעולה ואין משהו שעולה על דעתי שיכול להטריד אותי... אני כבר לא יודעת מה לעשות עם המצב הזה... ניסיתי לקחת רסקיו לפי השינה וזה גם לא עוזר.

שכחתי לציין שאני בת 30...

ברוב המוחלט של המקרים מדובר במתח נפשי כלהו. תנסי ליטל כדורי שינה (באישור רופא המשפחה) לשבוע כדי לשבור את מעגל הקסמים הזה.