כושר גופני כשלוקחים נורמלול

האימון בהחלט אפקטיבי מאחר ואת סה"כ כן מתאמצת ,הבעיה היחידה הינה שהנורמיטן לא מעלה את הדופק לערכים יותר גבוהים כפי שהיה עולה אם לא היית נוטלת נורמיטן. מה שחשוב הוא דרגת המאמץ ולא לאיזה דופק הגעת. מאחר ואת נוטלת נורמיטן דופק האימון שלך לאותו מאמץ בלי נורמיטן יהיה נמוך יותר.