דופק 50 בגיל 25 האם תקין

שלום אני בן 25 ספורטאי חובבן מאוד 2-3 פעמים בשבוע אימוני כוח במכון כמעט ללא אירובי במשקל בריא לא מעשן . זאת אומרת חי אורח חיים בריא מה שמטריד אותי זה שהשעון אפל מודד לי בשינה דופק 49 עד 55 בממוצע 52 כאשר קראתי שדופק מנוחה צריך להיות 70 עד 100 במנוחה רגילה בלי שינה הוא בערך 60-65 האם זה לא קצת נמוך מפחיד? והאם היית בודק לעומק? אני לא מרגיש רע שיש לי את הדופק הזה אבל בכול זאת זה נשמע מאוד איטי