האם זה ערכים שהם תקינים או מעלים דאגה?

שלום אני בן 26 בריא בדרך כלל. קניתי שעון אפל וואץ שמודד לי את הדופק שמתי לב שבשינה בלילה הדופק הוא 55 בישיבה באמצע היום הוא 75-85 ובעמידה הליכה קלה 105-115 האם הערכים האלה תקינים? בעיקר מדאיג אותי הדופק בלילה שהוא 50-55 והדופק בעמידה בלי פעילות 105-110. זה לא ערכים נמוכים מידי וגבוהים מידי בהתאמה אציין שאני מתאמן 3 פעמים בשבוע משקולות שוקל 87 קילו בגובה 185 אני יודע שהאקו לב ואק״ג שלי תקינים מלפני שנתיים כי חשתי בפעימות מוקדמות בזמנו בכמות של 20 ביממה