האם המדד הזה חשוב לדעת או למדוד אותו

בן 26 בריא בדרך כלל. לאחרונה אובחנתי עם הפרעות פאניקה והתחלתי לפני שבוע טיפול בציפרלקס . חלק מהעיסוק האובססיבי שלי הוא בדופק, עשיתי כול בדיקה קיימת בלב. והכול יצא תקין אבל מסקרן אותי למה שיש לי שעון דופק של אפל שמודד גם אק״ג , שמתי לב שהמדד hrv שלי מאוד נמוך לפעמים 10 בזמן. ולפעמים 40 שאלתי היא , האם HRV נמוך זה כמו שקראתי בגוגל יכול להעיד על הפרעת פאניקה כמו שלי? האם זה מסוכן שלעצמו ? כי באמת שמתי לב שכשאני לחוץ המדד הזה עומד על 6-10-12 במקום 20-30-40