שלום שאלה בקשר העלאת דופק מהיר

שלום אני גר בגבול הצפון, אני חווה אזעקות כמעט כל יום אני שם לב שזה הרבה תופס אותי שאני קם משינה, גם לאחר האזעקה והיירוטים אני מרגיש שיש לי דופק מהיר 100-120 לבערך חצי שעה בגלל הסטרס המעבר משימה דופק 50 לפתאום דופק גבוה, לשאלתי האם זה מסוכן לטווח הארוך? אם נגיד המצב הזה עכשיו ימשך שנה? תודה.