כולסטרול גבוה וטרגלצירידים

שלום דוקטור, LDL 146 HDL 49 טריגליצרידים 189 TOTAL 232 אני בן 38 במשקל 90 ק"ג , גובה 180 ס"מ, האם עם ערכים כאלה הייתה ממליץ להתחיל לקחת סטטינים או תרופות להורדת כולסטרול? בכללי עושה פעילות גופנית 4-5 פעמים בשבוע, הליכות, חדר כושר, איגרוף ובכללי מה משפיע על רמת הטרגליצרידים , איך מורידים אותם?