שלום ד"ר דין

שלום אילנה! יש דייסות בריאות יותר מדייסת סולת, תנסי שיבולת שועל. סולת זה בעצם גוש קמח עבה בקוטר רבע עד שלושת רבעי המילימטר ה"נופל" בשלבים הראשונים של הטחינה ממרכז גרעין החיטה ושיבולת שועל הרבה יותר בריאה - כי היא מכילה גם את הקליפה בעל רוב הסיבים התזונתיים, ויטמינים ומינרלים. לגבי צורות הכנה - קצת גלישה באינטרנט תקבלי מליון מתכונים. יום נפלא דין