לפני הריון

שלום אני בת 33 צמחונית כבר שנים ולאחרונה סובלת מחוסר ברזל. התחלתי לקחת ברזל צמחי בנוזל ואכן יש שיפור. כיוון שלעיתים אני סובלת מאנמיה וחוסר בויטמין B (כנראה בעקבות הגלולות)המליצו לי לקחת בנוסף אצה ירוקה כחולה. כיוון שאני מתכננת הריון (ב"ה) רציתי לדעת אם ניתן לקחת במהלך ההריון או שעלי להפסיק (אני לוקחת חומצה פולית כבר מספר חודשים)

שחר שלום, אצה כחולה ירוקה מומלצת מאוד אך לא מתאימה בזמן הריון. מרגע כניסה להריון אני ממליצה לך להגביר את צריכת הברזל העדין, ניתן לעשות זאת גם על ידי נטילת תוסף הנקרא GENTLE IRON של סולגאר. לחברת סופהרב יש תוסף תזונה הנקרא אצות אגם המכיל 3 סוגי אצות: אצה כחולה ירוקה, כלורלה וספירולינה ויכול לסייע לך להעלות את רמות הברזל. לקריאה על אצות אגם: http://www.supherb.co.il/?CategoryID=176&ArticleID=142&sng=1 בנוסף, חשוב מאוד ליטול מולטי ויטמין להריון והנקה הנקרא פרנטל המסייע לשמור על תחזוקת הגוף בזמן ההריון ומכיל בין יתר מרכיביו: חומצה פולית למניעת מומים בעובר, ברזל עדין ו- B12 למניעת אנמיה, כרום למניעת סוכרת הריון, סידן, מגנזיום ועוד. לקריאה על פרנטל: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=170&ArticleID=221 בריאות שלמה ובהצלחה, הדר