כולסטרול גבוה

הדר שלום, אני בת 38. היום קיבלתי תוצאות בדיקות ולצערי ערכי הכולסטרול עדיין גבוהים למרות שבשנה האחרונה אני עוסקת בפעילות אירובית 3 פעמים בשבוע למשך 50 דקות, משתדלת לא להתקרב לשומני טראנס, ומשתדלת לאכול נכון ובריא (אבל לא תמיד מצליחה). יש במשפחה נטייה למחלות לב (אבי עבר ניתוח מעקפים בגיל 54). להלן הערכים: כולסטרול כללי - 192 כולסטרול רע - 131 כולסטרול טוב - 42 עד כמה הבדיקות גרועות? מה עוד ניתן לעשות לפני שאפנה לטיפול תרופתי שמבחינתי הוא המוצא האחרון? אודה לתשובתך, גלי

גלי שלום, אני שמחה לשמוע שאת שומרת על בריאותך ומקפידה לשמור על אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה, פעילות גופנית סדירה וקבועה ושמחה לשמוע שאת פונה למציאת פתרונות טבעיים לפני שאת פונה לפתרונות תרופתיים כימיים. ערכי הכולסטרול בדמך אכן מעט גבוהים, בעיקר גבוהים הם היחסים ביניהם. הכולסטרול הכללי צריך להיות נמוך מ 200 (אצלך 192), הכולסטרול הרע, LDL, צריך להיות נמוך מ 100 והיום אפילו מדברים על נמוך מ 80 (אצלך 131), והכולסטרול הטוב, HDL, צריך להיות גבוה מ 60 (אצלך 42), היחס בין הכולסטרול הכללי לכולסטרול הטוב צריך להיות נמוך מ 3.7 (אצלך 4.57). הטיפול התרופתי הכימי להורדת כולסטרול כולל בדרך כלל תרופות ממשפחת הסטטינים המורידות את רמות הכולסטרול ביעילות אך בד בבד יכולות לגרום גם לתופעות לוואי הכוללות כאבי שרירים, חולשת שרירים ועייפות ובנוסף לא מסייעות להעלאת הכולסטרול הטוב ולעיתים אפילו מורידות אותו, לכן לפני שפונים לפתרון כזה עדיף לנסות להפחית את הכולסטרול ע"י אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה, פעילות גופנית סדירה וקבועה (כפי שאת כבר עושה) ונטילת תוספי תזונה טבעיים. אני ממליצה לך ליטול תוסף תזונה טבעי הנקרא גוגול ליפיד. פורמולה זו מכילה ויטמינים, צמחי מרפא ורכיבי תזונה נוספים המסייעים להוריד את ערכי הכולסטרול הרע ולהעלות את הכולסטרול הטוב. יש ליטול 3 טבליות ביום עם הארוחות. ניתן לעשות בדיקה חוזרת אחרי 3 חודשים. לקריאה על גוגול ליפיד: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=173&ArticleID=222 בריאות שלמה, הדר

קודם כל, תודה רבה על התשובה המפורטת. ערכתי תחקיר באינטרנט לגביי הגוגוליפיד וגיליתי שלמעשה כל החברות שמייצרות את המוצר, עושות את זה בתת מינון - 250 מ"ג ואילו לפי מחקרים רבים שנעשו, נמצא שהאפקטיביות של המוצר הינה במינונים של 1,000-2,000 מ"ג ביום. מה דעתך? האם אלה אכן המינונים הנדרשים על מנת "לעשות את העבודה"? האם את מכירה חברה שמייצרת במינונים הנ"ל? הוזכרה חברה בשם ניו סלס שאמורה לייצר את המוצר במינונים הנכונים, האם את יודעת אם הם כבר הוציאו את המוצר למדפים? אודה לחוות דעתך. גלי