מה המשמעות של HDL נמוך?

בבדיקת דם מופיע לי HDL 25.62 ה LDL בסדר ועומד על 140 מה המשמעות של זה?

יניב שלום, הכולסטרול הטוב = HDL, נוצר בעיקר בכבד ותפקידו העיקרי הוא לשאת כולסטרול עודף מתאי הגוף בחזרה אל הכבד. הכולסטרול הטוב אף יכול לפנות את משקעי הכולסטרול הרע ששקעו בדפנות העורקים, על כן שמו "כולסטרול טוב". רמתו האופטימאלית בבדיקות הדם צריכה להיות כמה שיותר גבוהה, כלומר, מעל 60. הכולסטרול הרע = LDL, תפקידו להעביר את הכולסטרול, שהגיע מהמזון או נוצר בכבד, אל תאי הגוף. כולסטרול זה יכול להתחמצן ולשקוע בדפנות העורקים. עקב כך העורקים הופכים לצרים יותר. היצרות העורקים עלולה להוביל למחלה בשם טרשת עורקים העלולה לגרום להתקף לב. לכן נקרא גם כולסטרול זה "הכולסטרול הרע". רמתו האופטימאלית בבדיקות הדם צריכה להיות כמה שיותר נמוכה, כלומר, מתחת ל- 100. כאשר הכולסטרול הטוב נמוך הוא לא יכול לעשות את עבודתו, כלומר לפנות את הכולסטרול הרע ועל כן כולסטרול רע יכול להצטבר, להתחמצן ולשקוע בדפנות העורקים. אחד הגורמים היחידים שיכולים לסייע בהעלאת הכולסטרול הטוב הוא פעילות גופנית. אני ממליצה לך על פעילות אירובית (הליכה מהירה, ריצה, אופניים וכו'.) 4 פעמים בשבוע למשך שעה בכל פעם. על מנת שאוכל להמליץ לך על תוספי תזונה שיסייעו לך להוריד את הכולסטרול הרע ולהעלות את הכולסטרול הטוב אבקש לדעת מהו גילך? האם אתה נוטל תרופות כלשהן? והאם אתה סובל מבעיה בריאותית כלשהי? לקריאת מאמר על כולסטרול: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=225&ArticleID=688 הרבה בריאות, הדר