תוצאות בדיקת דם

אודה לכם מאוד באם אקבל מיכם חוות דעת על תוצאות הבדיקות הרצ"ב אני בת 47 בריאה בדרך כלל .. 10.7 HB ng/ml 8 קטן מ FERRITIN mcg/dL 37 IRON mg/dl 56 CHOLESTEROL- HDL mg/dl 159.2 CHOLESTEROL-LDL calc 96 TRIGLYCERIDES 86 GLUCOSE 235 CHOLESTEROL

אירית שלום, מבדיקות הדם שלך עולה כי את סובלת מאנמיה על רקע של חוסר ברזל. ההמוגלובין הוא חלבון הנמצא בכדוריות הדם האדומות, רמותיו התקינות אצל נשים צריכות להיות בין 12-16 גרם לדציליטר (אצלך 10.7 גרם לדציליטר), הפריטין משמש כמאגר הברזל בגוף, ערכיו התקינים אצל נשים הם בין 12-150, (אצלך 8), ה IRON הוא הברזל החופשי בדם צריך להיות בין 60-130 (אצלך 37). אני ממליצה שתיגשי לרופא המשפחה שלך לקבלת פרטים נוספים. חשוב לציין כי הטיפול באנמיה מחוסר ברזל מתבצע על ידי נטילת תוסף ברזל. אני ממליצה לך על נטילת ברזל עדין אשר אינו גורם לבעיות בעיכול כמו הברזל הסינטטי. לאחר התייעצות עם הרופא המטפל בך את מוזמנת לחזור לפורום ואתאים לך טיפול. הכולסטרול שלך גבוה. הכולסטרול הכללי צריך להיות נמוך מ200 (אצלך 235), הכולסטרול הטוב צריך להיות גבוה מ 60 (אצלך 56), הכולסטרול הרע צריך להיות נמוך מ 100 (אצלך 159.2). היחס בין הכולסטרול הכללי לכולסטרול הטוב צריך להיות נמוך מ 3.7 (אצלך 4.2). הטריגליצרידים תקינים – צרכים להיות נמוכים מ150(אצלך 96). על מנת לשמור על ערכי ברזל וכולסטרול תקינים חשוב מאוד לשמור על אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה, פעילות גופנית ונטילת תוספי תזונה. התזונה המומלצת להורדת כולסטרול וטריגליצרידים כוללת מזונות העשירים בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם). מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן להורדת רמות כולסטרול ניתן ללעוס 2 שיני שום טריות ביום. חשוב להימנע ממזונות המכילים שומנים רווים מהחי למשל מרגרינה, גבינות צהובות שמנות, בשר ובעיקר איברים פנמיים כמו למשל כבד. להעלאת הברזל ניתן להרבות באכילת עלים ירוקים, אגוזים, שקדים, שושמום, טחינה, תאנים, קטניות. פעילות גופנית נמצאה בין הגורמים היחידים המסייעים להעלאת הכולסטרול הטוב ואף מסייעת להורדת הטריגליצרידים. מומלצת פעילות אירובית כמו הליכה מהירה למשל, 4 פעמים בשבוע, למשך שעה בכול פעם. יש ליטול תוסף תזונה טבעי הנקרא פוליקסנול 20 מ"ג, 2 כמוסות ביום עם הארוחות למשך 3 חודשים ולעשות בדיקת דם חוזרת. לקריאה על ברזל עדין: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=177&ArticleID=240&sng=1 לקריאה כל פוליקסנול 20 מ"ג: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=241&ArticleID=784&sng=1 אשמח אם תחזרי ותעדכני אותי בהרגשתך ובתוצאות הבדיקות. הרבה בריאות, הדר

להדר שלום רב!!! ראשית תודה על התיחסותך הרצינית והמעמיקה . שנית הספקתי לבקר אצל רופאת המשפחה והיא המליצה לי על נטילת כדורי ברזל יומית -מסוג פריפול 1 ביום. לכולסטרול התחלתי בנטילת סימבקסון 20 מ"ג אחד ביום, בנוסף , מיזה כשנה אני נוטלת אומגה 3 - 2 קפסולות ביום . משתדלת לבצע הליכות מספר פעמים בשבוע , לאור המלצתך החמה אקפיד לבצע את ההליכות בקביעות. בנתיים אני מרגישה בסדר ומקווה לשיפור בתוצאות הבדיקות בעוד מספר חודשים. שאלתי היא : אם לדעתך התוסף שאת ממליצה יכול להואיל לי בנוסף לטיפול שהתחלתי לקחת או במקום. תודה מראש על התשובה .