ירידה במשקל
דיון מתוך פורום כולסטרול ותוספי תזונה
שלום איילת ראשית ברצוני לשבח אותך על התשובות הניתנות ביתר איכפתיות ורצון לעזור תודה. בשנים האחרונות תוצאות בדיקות דם מראות עליה בתפקודי כבד בערך 160 והכולסטרול הגבוה 260 אשמח לקבל המלצות לגבי תרופות טיבעיות מצמחים לסיוע לאיזון. {לקחתי ל קרנטין וצעדתי הצלחתי להוריד 5 ק"ג ממשקלי אך עכשיו נעצרתי }אשמח להמלצות לסיוע בהורדה במשקל תודה שוש
שוש שלום , ראשית אני רוצה להודות לך על המילים הטובות והמפרגנות . אני שמחה לשמוע שהצלחת לרדת 5 ק"ג ממשקלך, אל תתייאשי ! המשיכי לעשות הליכות לפחות 4 פעמים בשבוע . אין-ספור מחקרים הראו כי השמנה מהווה גורם סיכון למחלות שונות כמו סוכרת, יתר לחץ דם, מחלות כלי-דם של הלב, למלחות מפרקים, לסרטן, להזדקנות מואצת ולבעיות בריאות רבות אחרות. אדם המנסה להפחית ממשקלו עלול להיתקל בקשיים מסוגים שונים. קשיים אלה נחלקים לקשיים פיזיולוגיים כגון רעב, דחף לצריכה מוגברת של פחמימות ודברי מתיקה, עצירה בתהליך הפחתת המשקל למרות השמירה על משטר תזונה דל-קלוריות, חולשה עצירות ועוד; ולקשיים פסיכולוגיים כגון עצבנות, מצב רוח עגום וחוסר חיוניות ושמחת חיים. קשיים אלה יכולים להוות מכשולים בדרך למשקל הרצוי וחזרה למעגל ההשמנה. תהליך ההפחתה במשקל הוא תהליך ממושך המצריך כושר התמדה וסבלנות. חשוב לי להבהיר כי תוספי התזונה התומכים בתהליך ההרזיה אינם "פתרונות פלא" וכי אין תחליף לשיטה הישנה, הבטוחה והיעילה הכוללת שינוי הרגלי אכילה, אימוץ אורח חיים בריא וביצוע פעילות גופנית, המביאה לתוצאה המיוחלת הפחתה מבוקרת במשקל ויכולת לשמור על המשקל הרצוי שהושג לאורך זמן. לחברת סולגאר ישנם מספר מוצרים התומכים בשמירה על משקל גוף מאוזן ו/ או עידוד תהליך ההרזיה. טונלין CLA 1300 mg, המופק משמן חריע, מסייע לחיטוב הגוף ותורם לגזרה מעוצבת. הוא מכיל מינון גבוה של CLA (חומצה לינולאית) - התומכת ומעודדת את תהליך ההרזיה על ידי מספר מנגנוני פעולה. CLA מצמצמת את מספר תאי השומן וגודלם ובכך מפחיתה את מסת השומן בגוף, מפחיתה את הצטברות השומן בתא על ידי עיכוב פעילות אנזימים מסוימים, מעודדת מוות תאי של תאי השומן. CLA אינה מיוצרת בגוף האדם ומתקבלת בעיקר מצריכת מוצרי חלב ובשר. אך על מנת להשיג כיום את הכמות היומית המומלצת של CLA עלינו לצרוך כמויות אדירות של אלו. הנחיות לשימוש: 1-2 כמוסות ביום, עם הארוחות. (על חולי סוכרת יש להיוועץ ברופא המטפל לפני השימוש). לקריאה על טונלין : http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=871&sng=1 כרום פיקולינאט 200 מק"ג כרום מסייע בוויסות הפרשת אינסולין וסוכרת בגוף ובניצולם, ובתוך כך עוזר למנועת תחושת רעב ותשוקה למתוק ופחמימות. הנחיות: 1-2 כמוסות ביום, עם הארוחות. לקריאה על כרום פיקולינט : http://www.solgar.co.il/?CategoryID=177&ArticleID=242&sng=1 אני מצרפת לך קישור בנושא דיאטה : http://www.solgar.co.il/?CategoryID=225&ArticleID=872 במידה ותרצי המלצות למוצרים להורדת רמות הכולסטרול,אנא רשמי לי מה רמות הכולסטרול הטוב (HDL) , רמות הכולסטרול הרע (LDL) , רמות הטריגליצרידים והאם את נוטלת תרופות מרשם . אשמח לענות לכל שאלה נוספת , איילת בש .