מעי רגיז וטחורים ופיסורה

שלום אני בחור בן 24 סובל ממעי רגיז בשלוש שנים האחרונות נהיו לי בעיות כגון טחורים ופיסורה וכדי לטפל בזה התחלתי לקחת כל לילה לפני השינה לבולק בהתחלה זה ריכך לי את היציאות אבל היום אחרי כמה חודשים של שימוש העלאתי את המינון ל 20 MG ובנוסף לכך בבוקר התחלתי לקחת כוסית שלמה של נורמלקס ועדיין לפעמים אני סובל מיציאות קשות ממה יכולה לנבוע הבעיה אני די מתוסכל תודה רבה