חוסר התרוקנות נפיחות ואי סבילות למזון

מזה שנתיים יציאות אחת ליומיים בערך . לאחרונה אין התרוקנות . היציאה לא קשה כלל אבל אין תנועה . לוקחת נורמלקס כבר כמעט שבוע והיציאה יותר רכה אבל ממש קצת . מה עושים ? במקביל לוקחת לוסק אנזימי עיכול מגנזיום ופרוביוטיקה. בגלל נפיחות צרבת חוסר תאבון וחוסר עיכול. שותה הרבה בעיקר תה . ללא מוצרי חלב רק עיזים ללא גלוטן וכמעט ללא פחממות