דופק מוגבר

אני בן 50 וסובל מיתר לחץ דם מאוזן ע"י כדורים.בדיקת ארגומטריה שעשיתי לפני כשנתיים היתה תקינה . התחלתי להתאמן במכון כושר (הייתי בסך הכל פעמיים) יש לציין שבמכשירים הארוביים מד הדופק לא עובד. בפעם האחרונה שחזרתי הביתה מדדתי לחץ דם במכשיר ביתי :לחץ הדם היה תקין אולם הדופק היה 90 כשעתיים לאחר האימון (במצב נורמלי הדופק שלי כ-72 ) ???

בפעילות במכון הכושד אתה צריך להתאמן עד דופק בין 120 ל 130 פעימות לדקה . מיד לאחר הפסקת האימון הדופק יורד . אם התקדמות האימונים , ההתאוששות והחזרה לדופק מנוחה תארך פחות זמן ד"ר כץ

שלום ד"ר א.יש בעיה שבמכון מדי הדופק לא עובדים.איך אני יכול לאמוד את המאמץ ללא מד דופק והאם בכלל אפשרי ? ב.האם אתה אומר שזו תופעה נורמלית שהדופק הרגיל יחזור רק אחרי כמה שעות ?