ויטמינים פוגעים בביצועי ספורט

שלום, נתקלתי במחקר שהראה שתוסף ויטמין C ו E, פגע בביצועי הספורט בקרב מתאמנים. הוא מונע היווצרות מיטוכונדריות ובכך מונע אפשרות להתקדמות הספורט. האם שמעת על מחקר זה? והם הדבר נכון רק לגבי אותם הויטמינים הללו, או לכלל הויטמינים כתוסף? תודה מראש

לא שמעתי ולא ראיתי מחקר כזה . בדיאטה שלנו , קשה מאוד להגיע לחוסר ויטמינים ואין שום צורך בתוספי מזון כלשהם ד"ר כץ

אז לא צריך לקחת שום תוספים? ויטמין די? בי 12? כלום? תודה מראש