כאבים באגן לאחר ריצה

לפני מספר שבועות התחלתי בהליכה שבועית ושילבתי מעט ריצה. לאחר מכן הרגשתי כאבים באגן קדימה וכל שכיבה על הצד מכאיבה מאד. אתמול לאחר הפסקה ארוכה ניסיתי שוב ואחרי מספר שעות כאב לי מאד האגן וממש קושי להתרומם מישיבה לעמידה וכן כאבים חזקים בתנוחה על הצד. אציין כי אני מתאמנת פעמיים בשבוע בשיעורי עיצוב. מה פשר הכאבים? האם המקור הוא בעצמות האגן או בשרירים ? מוזר שהכאבים נמשכו לי תקופה ארוכה למרות ההפסק

בהנחה שאת בריאה , מדובר בכאבים בשרירים שזמן רב לא הפעלו . כמו כן יש בודאי "נפיחות " של כריות הסחוס באגן -בלועזית - BURSA שגורמת לכאבים הטיפול הוא המשך פעילות גופנית . אם הכאב הוא בלתי נסבל , אפשר לקחת משככי כאבים כלשהם בהצלחה ולהמשיך להתאמן ד"ר כץ