תרגיל מומלץ?

דיון מתוך פורום  ארתרוסקופיה של הברך והירך

19/03/2013 | 08:42 | מאת: מנחם

שלום, האם תרגיל הסקווט על רגל אחת (ירידה עד קצה טווח התנועה, בלי החזקה בצדדים, רגל שנייה ישרה קדימה) הוא תרגיל מומלץ כאחד התרגילים באימון רגליים בחדר-הכושר? האם יש בו עומס מיוחד? תודה

20/03/2013 | 16:34 | מאת: ד"ר אברהם כץ

כל תרגיל לחיזוק שרירי הירך מומלץ חג שמח ד"ר כץ

מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך