כאבים בגיד אכילס
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
רק התחלתי לרוץ, בת 42, uלאט לאט אחרי מספר חודשים הגעתי לריצה של כשלושה קילומטרים, אבל בשבועיים האחרונים הופיעו לי כאבים בגיד אכילס. מה לעשות? לא רצתי שבוע והכאבים עברו אבל אחרי הריצה הראשונה חזרו. אשמח לדעת כמה זמן עליי לנוח והאם מנוחה מספיקה כדי לטפל בבעיה.
לקריאה נוספת והעמקה
אכן , מנוחה מספיקה כדאי לנוח לפחות 3 שבועות ולחזור בהדרגה אפשר גם להשתמש במשחות כמו וולטרן , פלדן וכו ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
