ריצה
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב אני רוכב אופניים וותיק בן 40 מזה חצי שנה התחלתי תוכנית אימונים לחצי מרתון ומרתון לאחרונה בשתי הריצות האחרונות החלו להשמע מין תיקים כאלה רעשים מברך ימין בכל צעד זה נשמע יותר מהצד של הברך אבל לא בטוח .... אשמח לקבל הערכה לגורם הרעש המוזר והמציק וכן האם עלי להפסיק לרוץ או שמה מנוחה מס ימים תספיק ???? תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
בשלב ראשון כדאי לשים חבישה אלסטית על הברך . תשובה מפורטת יותר אפשר לתת רק לאחר בדיקת הברך ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
