אופניים
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
שלום דר, רציתי לשאול על הדרך הנכונה לרכב על אופניים מבחינת תנוחת הישיבה, הקריטריונים כגון גובה בין הכיסא לפדאל, גובה הכיסא ביחס לקידון, המרחק ביניהם וכו... זווית הכיסא, העבודה הנכונה עם הרגליים והגב וכו... בקיצור, הדרך הבריאה והיעילה ביותר. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אני בטוח שכל מדריך רכיבה ישמח להסביר לך ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
