כושר
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
שלום אני בן 27 ויש לי עודף משקל כול הגוף רזה אבל יש כרס גדולה מאוד אייך אפשר להוריד את הכרס איזה סוגי ספורט לעשות תודה גופ
הכרס הגדולה נובעת מהצטברות שומן כך שחיזוק שרירי הבטן לא "יוריד" את הכרס . הסיבות למצב הזה הן גנטיות . המשך להתאמן ד"ר כץ