גיד אכילס
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
שלום רב! באיזה דרכים (שהן לא ניתוח) אני יכול להאריך את גיד אכילס? (מתיחות ספציפיות למשל...) אני רוצה להגיע לתנועה המקסימלית של flex (התנועה מבלט) בכפות רגליי. תודה
צריך פשוט לעשות תנועת flex עם כף הרגל שוב ושוב ד"ר כץ