גיד אכילס

דיון מתוך פורום  ארתרוסקופיה של הברך והירך

04/02/2011 | 00:05 | מאת: משה

שלום רב! באיזה דרכים (שהן לא ניתוח) אני יכול להאריך את גיד אכילס? (מתיחות ספציפיות למשל...) אני רוצה להגיע לתנועה המקסימלית של flex (התנועה מבלט) בכפות רגליי. תודה

04/02/2011 | 01:25 | מאת: ד"ר אברהם כץ

צריך פשוט לעשות תנועת flex עם כף הרגל שוב ושוב ד"ר כץ

מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך