חולשה
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מתאמן באומניות לחימה וגם בין האמונים רץ ולפחות פעם בחודש אחרי אימון מסיבי אני מגיש לא טוב ושוכב במיטה יום או יומיים שיש לי חולשה בכל הגוף אחרי יומיים אני כמו חדש.
אכן , כשמתאמנים בצורה מסיבית , יש צורך לתת לגוף מנוחה , על מנת ל"טעון " מחדש את מאגרי האנרגיה בשרירים . אפשר לפנות למאמן מקצועי שיבנה תכנית אימונים שמתאימה לך ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
