זרעי CHIA

שלום רב, 1) בעלי לוקח כדורי סימבקסון להורדת כולסטרול. האם ניתן לשלב בתזונה גם זרעי צ'יה? 2) בבדיקות הדם שעשיתי יצא לי כולסטרול כללי: 242, HDL: 73, LDL: 152, טריגליצרידים: 84. אני מבינה שהכולסטרול שלי הוא גבוה אך היחס בין הטוב לרע הוא בסדר, וכן היחס בין הכללי לטוב. אין לי טריגליצרידים גבוהים ואני לא סובלת מלחץ דם גבוה, להיפך מנמוך. האם זה מקרה של להתחיל לקחת כדורים?

מוסיפה מס' פרטים לגבי: בת 64, ללא מחלות רקע, לא מעשנת, אין מחלות לב במשפחה, משקל די תקין (מעט מעט גבוה)