מה לאכול כשיש דלקת שקדים

אני בת עשרים ומגיל עשר קושי בליעה בא והולך רק השבוע הדבר אובחן כדלקת שקדים אם כי אחת קלה. מה לאכול? כרגע אוכלת - מרק עגבניות, תה, חלב, מיץ תפוזים, ושייק פירות (בננה, אפרסמון, ענבים, וחלב לדילול) הכל קר כמובן. סובלת מבעיות בריאותיות קלות כגון רגישות לחלב הפסקתי לקחת תרופות לבעיות אלו מחשש שיתנגשו עם האנטיביוטיקה שנתנו לי לדלקת.

רופאת המשפחה אמרה שיש גם דלקת בלוע. אני מרגישה שהבלוטות כבר לא כל כך נפוחות אז דלקת השקדים כנראה בדרך לסיומה אבל עדיין קשה לבלוע וכואב בגרון. מה לעשות ומה לאכול?