רעש בלילה

שאני מנסה לישון בלילה הטינטון כאילו מתגבר יש רעש אני כמה ימים לא הצלחתי להירדם שאני ממש עייף אני יכול איכ,הו האם הגוף יתרגל ויכול להירדם במשך הזמן? האם יש מכשיר שמיעה מיסוך לילה לא קלטת או משהו? האם בגלל שזה התחלתי אני ככה שומע בלילה את הקול?

מומלץ מיסוך חלקי של הטנטון ע"י רעש לבן כמו גלי ים או גשם. ניתן להשתמש באקווריום או מאורר או מזרקת מים חשמלית בכל שעות השקט. בברכה ד"ר בן דוד