שאלה על טיניטוס וצבא..

רציתי לבקש עצה ממך , דר בן דוד, ואולי משאר המבקרים בפורום. יש לי טיניטוס מזה שנה ועוד מעט אני מתגייסת. אני נורא מודאגת כי בבית אני ישנה עם מיסוך (רעש של מחשב) וזה עוזר לי להירדם. בצבא לא יהיה לי כל מיסוך שהוא ואני לא יוכל ליצור כזה כי אני אהיה עם עוד אנשים בחדר... ולישון עם אוזניות זה מאוד לא נוח (מנסיון)... אולי יש לך עצה איך להתמודד עם הטיניטוס כשאני אהיה בצבא?

שלום ניתן להשתמש ברמקול רך בתוך הציפה של הכרית,או לשים ליד הראש מזרקת מים זעירה חשמלית שניתן לקנות במשתלות. זה רעש של גשם אשר אפילו עוזר להרדם ובד"כ לא מפריע לשכנות למיטה. בברכה ד"ר בן דוד