טנטון שאפשר להשתגע ממנו.

מיזה תקופה ארוכה אני סובל מטנטון כתוצאה מרעש שלא עוזב אותי לרגע, בפרט בשעות הערב והלילה, זה מטריד, זה משגע, הייתי אצל מספר רופאי א.א.ג. וכולם אומרים להמנע מסביבה רועשת. מעבר לכך אין שום טיפול שיכול לשפר את המצב, ולו במעט. תודה.

שלום יוסי כפי שאתה כותב ,יש לך תגובה קשה למטרד הטינטון. יש כ17% מהאוכלוסיה שסובלים מטינטון, ומחקרים הראו שאין כל קשר בין עוצמת הטינטון לבין מידת המיטרד הנפשי. רוב סובלי הטינטון חיים איתו בשלום ללא כל הפרעה לאיכות החיים.לכן הטיפול היעיל ביותר להתגבר על התגובה שלך זה לימוד טכניקות קוגניטיביות עם שליטה בתשומת הלב מעבר למיסוך חלקי של רעש לבן בשיטת TRT. בברכה ד"ר בן דוד

תודה על התשובה. היכן וכיצד ניתן לעשות את האימונים הללו?.