סובל מדכאון לעיתים תכופות

שלום רב למומחים, גדלתי בילדותי למשפחה במצוקה, וחונכתי בפנימיות וכו'. כיום בן 27 חקרתי קצת את הנושא וגיליתי שיש לי סימפטומים של דכאון : התנתקות מהחברה, מחשבות דכאוניות, הפרעות באכילה, עצב כללי, פחד מתקשורת ועוד.. אני לא מעוניין לעשות מזה סיפור גדול, אך הייתי רוצה לקבל המלצה לתרופה טבעית / ללא מרשם שתוכל לעזור לי לשיפור מצב הרוח. כמו כן ביצעתי בדיקות דם לפני כחודש ונאמר לי שיש לי מחסור בויטמין B12, אני לא יודע אם זה קשור אך העדפתי לציין זאת. בשאר התחומים בחיי (עבודה, לימודים) אני מצליח. רק יש לי בעיה של תקשורת וחסם פסיכולוגי מהתקרבות לחברה ויצירת אינטרקציה שנובעות מהרגשה כללית של עצב.

שלום איציק. חסר של ויטמין B12 מתבטא בראש וראשונה בחולשה ובעייפות כבדה. עוד תלונה שכיחה של חסר בוויטמין B12 כוללת תחושת נימול (עקצוץ) בכפות הידיים והרגליים. החסר מתבטא באנמיה היכולה לגרום לסחרחורות ולהרגשת חוסר תאבון. אצל אנשים זקנים יכול חסר בוויטמין 12B להתבטא גם בחוסר התמצאות וירידה בזיכרון, ירידה במצב רוח. סימפטומים אלה הם לרוב הפיכים, אם מאובחנים ומטופלים בזמן. אני ממליצה לפנות לרופא משפחה להתחיל טיפול של חסר ויטמיןB12, גם תפנה ליעוץ פסיכיאטרי או פסיכולוגי. תרגיש טוב, בברכה,