אני בדיכאון ואני לא יודע מה לעשות עם עצמי

שלום אני בדיכאון כבר בערך יותר משנתיים ועכשיו זה ממש בילתי נסבל אני הולך לפסיכולוג לוקח כדורים (ב3 הימים האחרונים שחחתי) ואין אני מרגיש שאני לא יודע מה לעשות אני מרגיש את הכאב אבל אני לא יודע איך להמשיך מה לעשות כאילו אני בבית ספר חינוך מיוחד אבל פשוט הדיכאון בילתי נסבל ואני פשוט אומר אני מרגיש את זה אבל מה לעשות אז אם תוכלו לעזור לי ולהגיד איך להמשיך אז אני מאוד אשמח מקווה שהבנתם אותי פשוט אני מרגיש ואני אומר"נו אני מרגיש מה אני עושה עכשיו" תודה

היי אייל, לפי מה שאתה מתאר נראה שאתה לא מאוזן מבחינה תרופתית. אנא פנה לרופא המטפל שלך. בנוסף, אני מאוד ממליצה לשלב טיפול תרופתי עם פסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית CBT. במהלך CBT תוכל ללמוד כלים שיעזרו לך לשלוט בתחושות שלך ולהתמודד איתן בצורה יותר יעילה. תרגיש טוב וחג שמח! ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733