המשך חרדה לאחר פרידות

בהמשך להודעתי מלפני יומ\יים. הטיפול שהתנסתי בו בעבר הוא טיפול התנהגותי CBT. טיפול נוסף שניסיתי היה ע"י מטפל EMDR (למרות שלא ממש התנסתי בשיטה) אלא זה היה טיפול רגיל של שיחות עם טכניקות שונות. ובנוסף טיפול ממושך בגיל צעיר ע"י פסיכולוגית . למרות כל הטיפולים הזמשוט עבר. היו תקופות שהדברים פשוט נשכחו והחיים ממשיכים ללא כל משהו "שיעורר" את אותה חרדה ואז שוב נפילה בעיקר בגלל פרידה מקשר. גם במהלך הקשרים או התקופות הרגועות תמיד הייתי עצוב מדוכא או פסימי בתוכי (לא דווקא חיצונית). בשלבים המאוחרים יותר החל מגיל 20 (כיום בן 27, טיפול מגיל 12 בערך) כבר הוצע לי טיפול תרופתי שפחדתי פחד מוות להתנסות בו. גם מפני תופעות הלוואי וגם מפני שאיך אוכל לדעת שהוא יטפל בבעיות הספציפיות שלי, במה שאני חווה ואצטרך להחליף כל פעם סוג. אולי בכלל אתמכר לזה. אני יודע שההודעה עצמה מלאה את הקורא וארוכה אך הסבל והכאב עצומים ואני אובד עצות. אפילו עכשיו שהקשר שיצאתי ממנו לא היה קשר רציני אך אינטנסיבי. ברגע שהדיכאון תוקף אין לזה הפוגה זה יום ולילה,רצוף. אשמח לכל עצה כמו אוויר לנשימה

שלום לך, ניסית להתמודד בכוחות עצמך, פנית לעזרה מקצועית ועדיין הינך סובל. יתכן וכדאי להתגבר על הפחדים ובכל זאת לנסות טיפול תרופתי? ישנם אנשים שנעזרים בתרופות כאשר מדובר בבעיה גונית שקשורה ללב, כבד, כליות וכו' ומתקשים לקבל עזרה תרופתית כאשר מדובר בקשיים על רקע נפשי. מה שוסם אותם זה חרדות, אמונות קדומות ומחסומים אישיים. אנשים אלה מונעים מעצמם הקלה, שיפור במצבם ואיכות חיים. התרופות לא פוגעות באיכות החיים אלה משפרים אותם ולהפך, מה שפוגע באיכות החיים זה אמונות, חרדות ומחסומים. אל תתן לעצמך להמשיך את מעגל הסבל. שקול שוב את העזרה התרופתית, תתגבר על חרדות ומחסומים ותפעל בתבונה! תרגיש טוב, ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים www.mindclinictlv.co.il שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733