דגשים לבדיקה ארגומטרית

סמי שלום, אם לא התחרית בעבר אני ממליצה לך לקחת "חבילה" של בדיקות וייעוץ במכון מקצועי (כמו שציינת). אולי כדאי לבצע לא רק בדיקת ארגומטריה אלא בדיקת צריכת חמצן מירבית ובדיקת סף חומצת חלב על מנת שאיש מקצוע יוכל להתאים לך את תוכנית האימונים. ארגומטריה בלבד תתן מידע לגבי דופק מקסימלי, תגובת לחץ דם במאמץ, רמת כושר גופני (במידה והבדיקה תהיה אכן מקסימלית) והאם יש חשד למחלת לב. היא איננה נותנת מספיק נתונים לגבי בניית תוכנית אימונים מקצועית. לגבי פרוטוקולים וסוגים - ישנם מספר פרוטוקולים לבדיקת מאמץ אשר נבחרים בהתאם לצורך ולאדם הנבדק. עליך לשאול במכון בו תיבדק באיזה פרוטוקול משתמשים והאם עליך לעשות הכנות מיוחדות לפני כן (לרוב אין הכנות מיוחדות). בהצלחה! יעל