כאב בגב התחתון

שלום רב, אני בן 73 מאוד סובל לאחרונה בכאב בגב התחתון .בבדיקת CT קיבלתי את התוצאות -L1-L2הצרות המרווח בלט קל של דיסק לאחור לחץ קל על מוצא השורשים. L2-L3הצרות המרווח בלט דיסק ובלט גרמי לאחור,לחץ על השק ומוצא השורשים. L4-L5מיבנה גרמי תקין בלט דיסק מרכזי לחץ על השק הצרות התעלה ומוצא השורשים. L5-S1הצרות המרווח שינוי ניווי בפאצטות בלט דיסק לאחור עם חלץ על מוצא השורשים. מבקש לדעת עם אפשר להקל לי על הכאביים.אני לא סובל משום מחלה כרונית. תודה מראש מוריס