פיסורה ומגנזיום

קראתי בפורומים שתוסף מגנזיום יכול לעזור להרפות את השריר ולפיכך לעזור לרפא פיסורה. מצד שני אני מבינה שיתר מגנזיום עלול לגרום לשלשול ובמקרה של פיסורה זה ממש לא מומלץ... האם תוסף של 450 מג ביום זה יותר מידי?

שלום רונית, מינון של 450 מ"ג מגנזיום, לא אמור לגרום לשלשול, ואכן יכול לסייע בהרפיית האזור. בברכה, אלינור שילק מחלקת הדרכה-אלטמן.

שלום רונית, תוספת מגנזיום בכדורים לא הוכחה כמזרזת ריפוי של פיסורה. מגנזיום עובד בעיקר על שרירים רצוניים ואילו הבעיה בפיסורה היא כווץ יתר של השרירים הבלתי רצוניים של פי הטבעת, ולכן השפעתו באזור זה היא מינימלית אם בכלל.