פעילות גופנית לאחר ניתוח לפקרוסקופי לכריתת הסיגמואיד

שלום דוקטור האם ניתן לשלב פעילות כגון מיידנפולס לאחר ניתוח לכריתת הסיגמואיד במעי הגס כתוצאה מדיברקוליטיס? ואם כן כמה זמן לאחר הניתוח ? בנוסף פעילויות כפילאטיס , יוגה האם ניתן ? שאלה נוספת ברשותך האם ניתן לקחת מגנוקס נוזלי לטיפול בעצירות במקום נורמלקס שלא תמיד עוזר ? אני כחודש לאחר הניתוח עדיין כאבים טרם חזרתי לאכול תזונה עם סיבים תודה לך על העזרה