שתי שאלות

היי פרופ, שבוע 31 2 עם תאומים. אני בהריון בסיכון בגלל צוואר מחוק 80%, מקוצר ופתיחה של חצי אצבע. אני בשמירה מלאה. ברשותך שתי שאלות: 1. אני מתקלחת בישיבה ונורא עוזר לי מים על הגב (לא חמים, פושרים וטיפ טיפה חמימים). האם זה יכול לזרז צירים/לידה? 2. באיזה שבוע אני אמורה להרגיש פחות תנועות בגלל צפיפות ברחם? תודה רבה, יום טוב!