קרע בגיד הסופרספינטוס
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, יש לי קרע של 1.5 ס"מ בסופרספינטוס בחיבור לגבשושית הגדולה. אני עוסקת בספורט קיבלתי דעות מרובות או על המשך פעילות "רגילה" אך קשובה לכתף או להפסיק את האימונים ולעבוד רק על תרגילי הפיזיותרפיה שבהם אני מחזקת את הרוטייטור קאפס. מה באמת עליי לעשות והאם הקרע יתאחה או ישאר כך תמיד? האם עליי להפסיק פעילות מסויימת?
לקריאה נוספת והעמקה
כרגע מומלץ להתרכז בתרגילי הפיזיותרפיה לחיזוק רוטייטור קאפ (RC).מומלץ להפסיק פעילות ספורטיבית עצימה.הגיד מתאחה בדר"כ כעבור כ-4 שבועות. רק קרע מלא דורש ניתוח כי לא מתאחה מעצמו. ,תרגישי טוב