פיזיותרפיה לאחר לידה - הפרדות שרירי בטן

לאיזה רופא יש לפנות כדי לקבל הפניה לפיזיותרפיה עקב הפרדות שרירי הבטן לאחר הריון תאומים וניתוח קיסרי? מי שאבחן את ההפרדות היה כירורג. אבל היא אמרה לי לעשות תרגילי בטן בעצמי. שאלתי אם כל תרגיל יהיה טוב. היא אמרה שכן... תודה מראש!

איליין שלום. מצב של הפרדות שריר הבטן הנקרא גם diastasis recti בשל מתיחתו בזמן ההריון ניתן לתיקון( לעומת קרע מלא -הרניה- הדורשת תיקון ניתוחי, אך כנראה זה לא המצב אצלך לפי דברי הכירורג).לא כל תרגיל בטן מתאים מיד לאחר הלידה. תחילה מחזקים את שרירי רצפת האגן ואת שרירי הבטן הרוחביים, ולאחר כ-6 שבועות כשהרווח מתחיל להיסגר- ניתן להמשיך בתרגול מתקדם יותר. ממליצה לך לבקש הפנייה מרופא משפחה או מהכירורג שהיית אצלו לפיזיותרפיה לשיקום רצפת אגן, ועד אז אל תבצעי תרגילי בטן מאמצים כמו push ups. בברכה- שלי